Tips & Kennis

Hyrox is een snelgroeiende fitnesscompetitie die wereldwijd duizenden sporters trekt. Het bijzondere aan dit evenement is dat het hardlopen combineert met vaste functionele krachtoefeningen. In dit artikel lees

Pilates is een trainingsmethode die zich richt op het versterken van je core, het verbeteren van je houding en het vergroten van je flexibiliteit. In dit artikel ontdek

Taurine is een lichaamseigen stof die een belangrijke rol speelt in verschillende processen, zoals het reguleren van vochtbalans, het ondersteunen van de hartfunctie en het bevorderen van een

Buitenspel is een spelregel in het voetbal die bepaalt wanneer een aanvaller te ver vooruit staat ten opzichte van de verdediging op het moment dat de bal wordt

CrossFit is een trainingsmethode die wereldwijd enorm populair is geworden door de combinatie van gewichtheffen, gymnastiek en conditietraining in korte, intensieve workouts. In dit artikel lees je wat

De Nations League is een internationale voetbalcompetitie voor nationale teams in Europa. In dit artikel lees je wat de Nations League precies is, hoe het toernooi werkt, waarom

Keirin is een spectaculaire baanwielerdiscipline waarbij renners achter een motorfiets (de derny) snelheid opbouwen voordat ze in een korte, explosieve eindsprint strijden om de winst. In dit artikel

Cardio is een verzamelnaam voor trainingen die je hartslag gedurende langere tijd verhogen, met als doel je hart, longen en bloedsomloop te versterken. In dit artikel lees je

Hiken is het maken van een wandeltocht door de natuur, vaak over onverharde paden en met een duidelijk sportief of avontuurlijk karakter. In dit artikel lees je wat

Een tennisarm is een blessure waarbij de pezen aan de buitenkant van je elleboog overbelast raken. In dit artikel lees je wat een tennisarm precies is, hoe het